如果你担心无法抱起或背起你男朋友，你可以考虑以下解决方案：
1. 提醒他注意健康：将体重过重与健康问题联系起来，鼓励他减肥和改善生活方式，例如通过饮食控制和定期运动来减轻体重。
2. 沟通和支持：和他坦诚地谈论你的担忧和困惑，表达你的支持和鼓励。一起制定健康目标，并互相支持对方的努力。
3. 寻求专业帮助：如果你男朋友的体重问题严重，你可以鼓励他寻求专业的医疗和辅导支持，例如咨询营养师、健康教练或心理辅导师。
4. 寻找合适的锻炼方式：根据他的体能和舒适程度，选择适合他的锻炼方式，例如游泳、散步或瑜伽等。这些低压力的活动可以帮助他减轻体重并强身健体。
5. 互相合作：你也可以积极参与他的健康和减肥过程，例如一起做饮食计划、购买健康食品、共同参加运动活动等。通过互相激励和支持，你们可以更好地应对这个问题。
重要的是要记住，改变生活方式是一个慢而艰难的过程。需要耐心和持久的努力。给予你男朋友足够的理解和帮助，帮助他坚持并取得健康的进步。
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